習慣的に気を付ける若ハゲにならないための対策
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若ハゲ・薄毛にならないための対策は、やはり健康的な生活を送ることにはじまります。睡眠が大事なのは言うまでもありませんが、夜の10時から2時までの間に髪の毛が成長するので夜更かしは厳禁です。食生活にも気を使いましょう。ビタミンやミネラルなどバランスのとれた食事を摂り、適度な運動も必要です。
入浴時のシャンプーは負担の少ないものを選んでください。比較的値段の安いものは洗浄力が強すぎて負担のかかりやすいものがあるので、成分などをチェックしてください。髪の毛を少しブラッシングしてからお湯で髪の毛と頭皮を洗い流した後、手で泡立てたシャンプーををのせ爪を立てずに頭皮を洗います。一分くらい洗髪したら十分にお湯で泡を洗い流しましょう。すすぎが十分でないと毛穴が余計に不潔な状況になるのでしっかりすすいでください。軽くタオルで拭いた後にトリートメントします。お風呂あがりに育毛ローションなどで整えます。濡れた髪の毛のまま寝ると髪が擦れてしますので、ドライヤーで乾かしてから寝ます。毎回のことですが髪の毛で人の印象ががらりと変わるので、意識して気を付けるようにしましょう。
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